很多不孕不育女性选择了美国试管婴儿来助孕，当成功怀孕后，那么，美国试管婴儿孕妈妈们可以做哪些事方法来助攻!

　　一、合理饮食、控制体重

　　很多妈妈会陷入一个误区，有了宝宝就大吃特吃，其实吃得多不代表吃得好，营养均衡才是关键，不能因为某样食物好吃，就天天吃，这样营养就会过于单一，会不利宝宝的健康发育。所以要合理的安排饮食。

　　二、再懒也要做运动

　　孕期坚持运动可以帮助准妈妈增加肌肉的力量，使关节，韧带松弛柔软，生产时会更加顺利。还能保持体重哦，让自己更加健康哦。

　　三、保持良好的精神状态和心态

　　准妈妈常常会对分娩充满恐惧，因为疼痛。其实，越是紧张越会影响子宫收缩和宫口扩张，使产程延长，导致难产。所以，一方面要自己树立信心，给自己打气，相信自己能顺产。另一方面准爸爸也要多多陪伴鼓励，精神上力量往往更强大。也不要特别注意自己的怀孕，也可以像平时一样出去游玩。

　　宝宝的健康是建立在妈妈健康的基础上，所以妈妈们可不能偷懒，时刻保持着良好的习惯和精神状态哦。